Si vous êtes boulimique anorexique choisissez plutôt un traitement psychothérapeutique par le groupe
C ela a été dit au dernier colloque de la Fédération Française de Psychothérapie et de psychanalyse (Colloque de la FF2P, 10 octobre 2009) le groupe donne des résultats beaucoup plus rapides que la thérapie individuelle. Même si vous vous retrouvez avec des gens qui n'ont pas d'addiction, même si eux ont des problèmes d'amour tandis que vous, vous vous avez des problèmes de survie, n'importe quel groupe vaut mieux pour vous qu'une thérapie individuelle parce que vous avez une sorte de peur de la relation à l'autre à travailler, qui se travaille mieux en groupe qu'en individuel et qui, une fois travaillée en psychothérapie, vous guérira de l'obsession à la nourriture.
Certains d'entre vous sont "névrosé"
comme la plupart des gens, mais la plupart sont "etat-limite"
Le problème des personnes "état-limite" qui ont un trouble profond de l'attachement affectif est de n'avoir pas fait un "complexe d'oedipe"comme la grande majorité de la population.
Grâce au travail en groupe (que les américains appellent "workshops") les boulimiques anorexiques peuvent se chercher, se trouver, assumer ce qu'elles sont face à elles-mêmes comme face aux autres
Même si vos parents ont divorcé, même si votre belle-mère ne vous aimait pas, même si votre mère était trop (ou pas assez) protectrice, il n'y a rien à comprendre: il vous manque des bases pour vivre à peu près normalement. Cherchez des thérapies qui vont non seulement vous apprendre à repérer vos émotions, les affirmer mais aussi vous apprendre à avoir des réactions normales dans vos rapports avec les autres: ne plus agresser ou ne plus fuir quand quelque chose ne vous plaît pas, oser dire ce que vous ressentez, calmement sans culpabiliser votre interlocuteur, accepter d'entendre ce qui ne lui convient pas sans bouder ou exploser, pour faire court, ne plus juger. C'est en passant par ce chemin-là que vous réussirez à vous sentir exister. Bien sûr avant d'exprimer vos émotions il vous faudra d'abord les découvrir, mais dans un groupe, cela se fait quasiment en même temps grâce aux mouvements des interactions entre les participants. Je sais que vous avez déjà des difficultés à envisager une thérapie individuelle et qu'il vous sera à plus forte raison encore plus difficile d'envisager une thérapie de groupe (vous qui avez si peur du regard des autres). Mais l'ugence dans votre cas et dans celle de vos proches nécessite peut-être de choisir une meilleure efficacité au détriment du confort.
Un psy à soi tout seul... ne suffit pas pour
"sortir de soi"
Bien sûr il y a des psychothérapeutes expérimentés avec qui on avance beaucoup. Mais pas autant que dans un groupe où malgré soi on finit par perdre le contrôle et rompre les chaînes invisibles qui vous maintenaient dans l'immobilisme. Et pourtant, comment croire qu'un groupe est mieux qu'une thérapie individuelle dans la mesure où dans un groupe on partage le thérapeute avec les autres, alors qu'en individuel, on l'a pour soi tout(e) seul(e)? Il faut le vivre pour le croire. Au moins une fois.
Quel traitement psychothérapeutique en groupe choisir ?
Bien sûr, l'idéal serait de trouver un thérapeute familiarisé avec votre type de personnalité, très extrême, fuyant facilement dans la rationalisation, l'hyper-émotivité ou bloqué dans un vide sidéral dès qu'on vous demande ce que vous ressentez.
Mais il n'existe en France pour le moment que deux thérapeutes faisant du groupe spécifiquement formés aux particularités psychologiques de la personnalité boulimique anorexique (C.Hervais à Paris et J.Boyaval à Lille). Cela vaut la peine de vous déplacer parce que ces thérapeutes connaissant les personnalités addictives, ayant comme participants des boulimiques anorexiques, vous irez mieux beaucoup plus rapidement. Les participants se font effet miroir : on entend quelqu'un parler et on se dit soit "je ne suis pas comme ça, soit "mais oui je suis comme ça moi aussi". On n'apprendrez pas autant de choses sur vous si les participants ont une maturité affective plus avancée que la votre. Au passage, ces groupes-là sont souvent le week-end et beaucoup n'hésitent pas à se déplacer de loin pour les faire.
Comment trouver un traitement psychothérapeutique en groupe ?
Attention je ne parle pas ici des groupes de parole où tout le monde peut dire ce qu'il a envie de dire, même s'ils sont animés par un psy. Ces groupes-là, même s'ils peuvent faire beaucoup de bien à titre de soutien ne sont pas suffisamment cadrés, et ne peuvent en aucun cas remplacer une psychothérapie qui permet, elle, d'amorcer des changements de fond. Je parle de psychothérapie en groupe, donc. Si vous ne pouvez pas vous déplacer pour rencontrer les psychothérapeutes les plus pointus dans votre pathologie à Paris ou à Lille, essayez de trouver du groupe dans votre région, quitte à faire plusieurs dizaines de kilomètres. Même si ce groupe est composé de personnes qui ont toutes sortes de problématiques, vous avez avantage à faire du plutôt que de l'individuel.
Faites votre enquête pour voir quel psy fait du groupe. Ce peut-être un groupe d'analyse transactionnelle ou mêlant plusieurs approches humanistes. L'essentiel est de rester dans la philosophie humaniste où la personne est plus importante que le symptôme et où le psy est lui aussi une personne s'impliquant dans la thérapie avec son authenticité et dans un vrai dialogue. Renseigner auprès des instituts de psychothérapie comme la FF2P ou quelpsy.com qui fait du groupe. Ces organismes ressencent des psychothérapeutes certifiés par plusieurs grandes écoles de psychothérapie différentes. Vous serez alors sûr de rencontrer des professionnels qui ne se sont pas auto-proclamés psychothérapeutes (comme cela peut encore arriver si l'on ne s'adresse pas à des Instituts de formation à la psychothérapie dont les normes sont maintenant européennes et qui sont donc accrédités par une Commission Européenne).
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